IMG_20180706_104502_903

Herken je het gevoel dat je steeds keuzes moet maken tussen je gezin, werk, familie, vrienden?

Laat mij je helpen om stress te voorkomen je leert:

  • grenzen te stellen
  • keuzes te maken
  • loslaten en accepteren
  • zonder schuldgevoel de verantwoordelijkheid te delen met anderen
  • zodat je én kunt zorgen voor je dierbaren én optimaal kunt genieten van het leven.

Petra van Beelen, TRiA Wandelcoach 

Vul nu het formulier in voor een gratis kennismakingsgesprek. 

Er zijn van die fases in je leven dat je het even niet meer ziet zitten. Je ervaart meer stress en de emoties nemen de overhand. Dit kan zijn doordat er een verandering heeft plaats gevonden in je leven. Een verandering wat maakt dat je uit balans bent zoals door ziekte in gezin, verandering werk, overlijden of een andere verlieservaring. Hierdoor reageer je op een andere wyze dan jij of andere personen uit je omgeving gewend zijn.

 Herken je het gevoel dat je steeds keuzes moet maken tussen je gezin, werk, familie, vrienden. Er wordt aan alle kanten aan je getrokken.

Daardoor voel je, je altijd opgejaagd en schuldig. 

Je bent na je werk, wat veel van je vergt, waarvan je vindt dat je er weinig waardering voor krijgt, al uitgeteld. Maar dan wachten man en kinderen op je. Iets simpels als boodschappen doen, eten klaarmaken heb je geen zin meer in, een boterham of snelle snack kan best wel voor een keer. Gewoon een boek of tijdschrift lezen heb je al in geen eeuwigheid gedaan. Pff geen tijd en energie voor. Jij bent altijd bezig om voor een ander te zorgen en dan schiet je er zelf bij in. 

Was je nou maar niet zo moe dan ging het nog wel…

Weg met Stress

Herken je dit ?

  • elke dag wel hoofdpijn en nek en schouders verkrampen
  • concentreren gaat met moeite, gesprekken sla je niet op
  • moe, weinig energie om de dag door te komen, doordat je steeds een stapje harder loopt
  • Schuldgevoel als je eens voor jezelf kiest, je hebt het gevoel een ander tekort te doen
  • Snel boos, geïrriteerd, chagrijnig, je emoties nemen het over
  • Last van teveel prikkels, last van geluid, drukte om je heen

Hoe lang blijf je over je eigen grenzen gaan?

Wat ga jij nu doen om het tij te keren? Neem je een ander pad met andere keuzes ? Of blijft je doorlopen op de ingeslagen weg…. met als gevolg een burn-out!

Is deze situatie, het altijd weer klaarstaan voor iedereen en het zorgen voor een ander wat je echt wilt? Het is allemaal zo vermoeiend dat je geen kracht over hebt om iets te ondernemen. Je komt niet toe aan het verwerkingsproces.

Je gunt je geen tijd voor jezelf en negeert je gevoel en emoties. Je hebt  minder behoefte aan contact met anderen waardoor jij je eenzaam voelt. 

Hoe zou het voor je zijn als je:

  •  los kan laten zonder schuldgevoel 
  • Leert de situatie accepteren
  • Leert om de verantwoordelijkheid te delen met anderen
  • emoties (h) erkent en hiermee om leert gaan
  • verdriet een plekje kan geven

Zodat er meer rust en ruimte ontstaat om met elkaar als partner, gezin, vrienden, collega’s samen te genieten van het leven.

Stel je voor dat je geen stress meer hebt. Je weer de veerkracht en energie hebt  om te gaan doen wat jij leuk vindt. Wandelen, fietsen, de wind door je haren voelen, met man of vrienden een avondje uit of juist op de bank hangen met een goed boek.

Van “Moeten naar Mogen”  door leren accepteren en loslaten.

Neem Nu Actie!!

Dan loop ik met je mee tijdens jouw persoonlijke reis. Zodat je in de toekomst weet om te gaan met veranderingen in je leven. Hierdoor kun je met je zorghart blijven zorgen voor je dierbaren, zonder dat dit ten koste gaat van je zelf. Zodat je weer positief in het leven staat en kunt genieten van alles wat voor jou belangrijk is.

Enthousiaste klanten over mij