Bloeiwandeling

Themawandeling: Veerkracht en Verbinding

Meld je aan voor voor deze groepswandeling. Elke maand een ander thema.

Juist nu tijdens de coronacrisis is verbinding zo belangrijk. Toch hebben we vaak moeite om de verbinding te zoeken en ons kwetsbaar op te stellen. Bang voor een oordeel als we een deel van onze kwetsbaarheid laten  zien.

Ik nodig je tijdens deze wandeling uit tot het maken van verbinding met jezelf en met elkaar.

Wat gaan we doen met het thema Veerkracht & Verbinding:

  • Kort kennismaken met elkaar
  • Korte uitleg hoe je jou verhaal kunt laten zien met materiaal uit de natuur
  • Na deze opdracht krijg je ,als je wilt, de gelegenheid om jouw verhaal en ervaring te delen
  • Wat is veerkracht en waar haal jij die vandaan
  • We sluiten af met een wandelmeditatie

Wat het je oplevert:

Kennismaken met wandelcoaching

Rust in je hoofd

Begeleiding van professioneel wandelcoach

Ervaring uitwisselen met andere deelnemers

Ontspannende oefeningen in de natuur

Je ontdekt ..

inzicht in jezelf, waar sta je nu? 

Je leert..

te herkennen hoe je kunt ontspannen en welke vorm het beste bij jou past

Je leert..

 op een voor jou passende manier omgaan met wat het thema voor jou doet. 

Je leert ..

een eerste actieve stap te zetten op het pad naar ontspanning. 

Je leert..

je zintuigen te gebruiken en te genieten van het hier en nu.

Wandelcoaching

Beweging in de buitenlucht helpt je gedachten te ordenen zodat je stappen kunt zetten naar een manier van leven met de ontspanning wat voor jou goed voelt

' stap voor stap een stukje dichter bij jezelf '

Petra van Beelen

Bloeienderwys

Ik ben een vrolijk, spontaan, en energiek persoon. Door mijn grote  zorghart ben ik bereid om goed te zorgen voor de mensen in mijn directe omgeving.  Het zorgen voor anderen in woord en daad maakt mij gelukkig.  Vandaar dat ik gekozen heb voor coaching en met name coaching in de natuur. 

Wandelen zet mij letterlijk  in beweging, zowel fysiek als mentaal.  

Als mijn hoofd vol is van indrukken die ik  overdag binnen krijg ga ik graag naar buiten om te wandelen, fietsen of sporten. Ik maak  dan letterlijk mijn hoofd leeg.  

Dit gevoel van ontspanning gun ik jou ook. 

Doe jezelf een plezier en meld je aan voor een groepswandeling in de natuur. 

Samen op weg naar het doel wat jij voor ogen hebt.

Voor wie is het?

Voor iedereen die nieuwsgierig is in wandelcoaching

Voor vrouwen en of mannen met een groot zorghart en verantwoordelijkheidsgevoel

Voor diegene die moeite heeft met het verwerken van een verlieservaring

Voor mensen die moeite hebben met grenzen aan te geven

Voor personen die meer stressbestendig willen zijn

Wat je ontvangt:

  1. een ontspannen ochtend met enthousiaste coach en andere deelnemers
  2. praktische oefening om je zintuigen te stimuleren
  3. bewustwording in jouw persoonlijke thema waar je tegen aan loopt
  4. kennismaken met mindfulnes wandelen

t

Themawandeling : Veerkracht & Verbinding

Datum: 13 november 2020

Tijd: 9.30-11.30

Plaats: parkeerplaats nabij de “Blauwe Brug” in Voorschoten. ( Frans Halsplantsoen). 

Geniet van het samen buiten zijn en ervaar rust en ontspanning in een natuurlijke omgeving van Voorschoten.

Je investering: 19,95,- per keer. 

groepsgrote is max 4 deelnemers en geheel coronaproof 

Bij meer dan 4 aanmeldingen plan  ik een nog een andere datum in.