Bloeiwandeling
Themawandeling: Veerkracht en Verbinding
Meld je aan voor voor deze groepswandeling. Elke maand een ander thema.
Juist nu tijdens de coronacrisis is verbinding zo belangrijk. Toch hebben we vaak moeite om de verbinding te zoeken en ons kwetsbaar op te stellen. Bang voor een oordeel als we een deel van onze kwetsbaarheid laten zien.
Ik nodig je tijdens deze wandeling uit tot het maken van verbinding met jezelf en met elkaar.
Wat gaan we doen met het thema Veerkracht & Verbinding:
- Kort kennismaken met elkaar
- Korte uitleg hoe je jou verhaal kunt laten zien met materiaal uit de natuur
- Na deze opdracht krijg je ,als je wilt, de gelegenheid om jouw verhaal en ervaring te delen
- Wat is veerkracht en waar haal jij die vandaan
- We sluiten af met een wandelmeditatie
Wat het je oplevert:
Kennismaken met wandelcoaching
Rust in je hoofd
Begeleiding van professioneel wandelcoach
Ervaring uitwisselen met andere deelnemers
Ontspannende oefeningen in de natuur
Je ontdekt ..
inzicht in jezelf, waar sta je nu?
Je leert..
te herkennen hoe je kunt ontspannen en welke vorm het beste bij jou past
Je leert..
op een voor jou passende manier omgaan met wat het thema voor jou doet.
Je leert ..
een eerste actieve stap te zetten op het pad naar ontspanning.
Je leert..
je zintuigen te gebruiken en te genieten van het hier en nu.
Wandelcoaching
Beweging in de buitenlucht helpt je gedachten te ordenen zodat je stappen kunt zetten naar een manier van leven met de ontspanning wat voor jou goed voelt
' stap voor stap een stukje dichter bij jezelf '
Petra van Beelen
Bloeienderwys
Ik ben een vrolijk, spontaan, en energiek persoon. Door mijn grote zorghart ben ik bereid om goed te zorgen voor de mensen in mijn directe omgeving. Het zorgen voor anderen in woord en daad maakt mij gelukkig. Vandaar dat ik gekozen heb voor coaching en met name coaching in de natuur.
Wandelen zet mij letterlijk in beweging, zowel fysiek als mentaal.
Als mijn hoofd vol is van indrukken die ik overdag binnen krijg ga ik graag naar buiten om te wandelen, fietsen of sporten. Ik maak dan letterlijk mijn hoofd leeg.
Dit gevoel van ontspanning gun ik jou ook.
Doe jezelf een plezier en meld je aan voor een groepswandeling in de natuur.
Samen op weg naar het doel wat jij voor ogen hebt.
Voor wie is het?
Voor iedereen die nieuwsgierig is in wandelcoaching
Voor vrouwen en of mannen met een groot zorghart en verantwoordelijkheidsgevoel
Voor diegene die moeite heeft met het verwerken van een verlieservaring
Voor mensen die moeite hebben met grenzen aan te geven
Voor personen die meer stressbestendig willen zijn
Wat je ontvangt:
- een ontspannen ochtend met enthousiaste coach en andere deelnemers
- praktische oefening om je zintuigen te stimuleren
- bewustwording in jouw persoonlijke thema waar je tegen aan loopt
- kennismaken met mindfulnes wandelen
t
Themawandeling : Veerkracht & Verbinding
Datum: 13 november 2020
Tijd: 9.30-11.30
Plaats: parkeerplaats nabij de “Blauwe Brug” in Voorschoten. ( Frans Halsplantsoen).
Geniet van het samen buiten zijn en ervaar rust en ontspanning in een natuurlijke omgeving van Voorschoten.
Je investering: 19,95,- per keer.
groepsgrote is max 4 deelnemers en geheel coronaproof
Bij meer dan 4 aanmeldingen plan ik een nog een andere datum in.